梁玉嫻 本會家庭支援服務中心主任
家父近一年多健康急轉直下，行動、說話、吃東西、思維能力都大不如前，家人上上下下張羅各樣安排，近月總算安頓下來。
在這年多的日子裡，偶然會有些回憶飄過；會想起那次與父親去散步，也許是最後一次了；會想起那次與父親慶生外出用膳，也許是最後一次了；會想起那次與父親外地遊，也許是最後一次了；會想起那次父親嘮叨不停，也許是最後一次了……還有很多很多這樣的片段，想起來是有點感歎，倒不是很傷感；只想到，在那種種的時刻，我們都不會為意，原來那是最後的一次；老人家情況轉差，或許我們會多些準備，其他突然其來的禍患，心裡雖然明白半點不由人，難過惋惜懊悔自然而生。
真的，其實沒有人知道，哪一次是最後一次。
這彷彿是老生常談，結論就是甚麼「珍惜眼前人」、「活在當下」、「每天都是最後一天地活」等等；然而，仍有無數的遺憾故事每天在上演，是這些人沒有聽過「珍惜眼前人」的教導？還是他們天真地相信，還有很多個明天？還有很多次的機會？
我相信都不是。或許，在他們的日常中，沒有想想那些重要的關係，那些重要的人；想彼此的難，想彼此重要的事，總之，就是去想一些你看重的人和事；既然重要，為甚麼不去想呢？
在我的觀察中，很多人都在忙著；忙著追趕各樣的資訊、潮流、標準，尤其在今天，所有事物都又急又快又多，每樣都要你急促回應，彷彿稍微落後，就有很大的損失或後果，更惶論去停下來靜下來，去想重要的人和事；當有變遷，就嗟嘆惋惜，悔不當初；我提議大家先做些簡單的動作，將自己的社交媒體來個斷捨離，只follow你真正有需要和興趣的人和網頁，你沒法想像，這些耗費你多少時間。
其實，每個人都要有安靜獨處的時刻，思考自己生命中重要的人和事，理應成為我們的生活日常，並且有紀律地執行；這樣，我們才有機會意識到，對自己來說最重要是甚麼，並且會知道先後緩急，有時我們在過程中，發現自己未有心力、能力、資源去面對，我們可以去準備、去解決、去慢慢面對，起碼也是向著那個自知的方向，為著自己最重視的人和事奔跑。
除了忙，「難」也是令人不想停下的原因，很多前塵往事、恩怨情仇使我們卻步，請不要迷信一蹴而就，逐步逐少的遞進，很多事情可能沒有想像中的難，不妨先處理一些容易的，通多一次電話、傳多一個訊息，不要做最難的，困難的關係都是累積而來，要理順也很需要空間，急不來的；我相信，總不及既沒有回溯、又加上遺憾的難！
尊重自己的步伐，容許停滯，甚至倒退也是常情；「無悔」很難吧，仍然沒有人知道，那一次是最後一次，但總算走在自己認定的方向上，我覺得這樣比較好。
你認為呢？找個時間停下來靜靜地想想！